Protégez-vous des fortes chaleurs
Chaque année, le plan national canicule est activé du 1er juin au 15 septembre.
Il prévoit quatre niveaux d’alerte qui correspondent chacun à des actions de prévention et de gestion graduées.
L’ARS travaille en lien avec les services de l’État, sous la coordination des préfectures de département.
Pour en savoir plus sur les recommandations à suivre en cas d'épisode de chaleurs et le rôle de tous les acteurs, consultez notre page dédiée.
Restez à l'ombre
Si le soleil dope le moral et favorise la fabrication de vitamine D, on oublie souvent qu’il peut aussi présenter des risques graves pour la santé. Or, les cancers de la peur sont les cancers les plus fréquents en France, avec plus de 100 000 nouveaux cas par an. 80% de ces cancers sont directement liés à des expositions excessives et des coups de soleil intervenus dans l'enfance.
Face à ce constat, l'Institut national du cancer a lancé une campagne de prévention "L'ombre, c'est l'endroit le plus cool de l'été".
Pour se protéger efficacement contre les risques de cancer de la peau liés aux rayonnements UV, il est fortement recommandé de :
- rechercher l’ombre au maximum ;
- ne pas s'exposer au soleil aux heures les plus chaudes (de 10h à 14h en Outre-Mer et de 12h à 16h en métropole) ;
- porter des vêtements couvrants, un chapeau à large bords et des lunettes de soleil.
- en complément, appliquer régulièrement sur les zones non couvertes une crème solaire d’indice élevé.
Pour connaître toutes les astuces pour profiter du soleil en toute sécurité, consultez notre page dédiée !
Soyez prudent si vous vous baignez
Baignades, activités nautiques, sports en eaux vives... autant d'activités qui allient détente et activité physique.
Pour que toutes vos sorties aquatiques se passent bien, n'hésitez pas à consulter nos pages dédiées :
- Tous les conseils pour se baigner en toute sécurité pour éviter les noyades ou maladies
- Toutes les informations concernant les sorties en piscine
- Tous les conseils pour les activités en eaux vives
Faites attention aux petites bêtes
Le moustique tigre s'installe peu à peu en Auvergne-Rhône-Alpes. Outre les nuisances quotidiennes (piqûres, invasion), il peut en effet être vecteur de maladies, plus courantes dans les zones tropicales, comme le chikungunya, la dengue ou le zika.
Retrouvez tous les conseils pour vous en protéger et pour éviter leur prolifération en consultant notre rubrique dédiée.
Après une promenade en forêt, dans les herbes hautes des prairies, dans un parc et même dans votre jardin, il est important de vérifier qu'aucune tique ne s'est accrochée à votre peau. Les piqûres de tiques peuvent être à l'origine de maladies telles que la maladie de Lyme ou l'encéphalite à tique.
Consultez notre page dédiée pour en savoir plus sur les tiques : comment les reconnaître, comment s'en protéger, que faire en cas de morsure.
Evitez de ramener des punaises de lit dans vos bagages ! Une fois à l'hôtel ou de retour chez vous, quelques précautions sont à suivre pour prévenir leur apparition. Retrouvez toutes ces informations sur notre page dédiée.
Ne cueillez pas toutes les plantes
Près de 20% de la population est allergique à l’ambroisie. Or, la région Auvergne-Rhône-Alpes est la plus touchée de France par cette infestation et par la diffusion de ces pollens. Découvrez sur notre page comment la reconnaître, s'en protéger et lutter contre sa prolifération.
Autre plante envahissante, la berce du Caucase est hautement toxique : elle provoque des irritations et des brûlures sur la peau, après contact. La floraison a lieu entre juin et septembre. Retrouvez sur notre page dédiée toutes les informations concernant cette plante.
Un peu plus tard dans la saison... attention à la cueillette de champignons sauvages ! Chaque année, on déplore en France un millier d’intoxications dues à des champignons. Pour savoir quels champignons cueillir et comment agir en cas d'intoxication, consultez notre page dédiée.
Faites la fête en toute sécurité
Avec l’été, la saison des festivals bat son plein. Profitez de la musique en toute sécurité en protégeant vos oreilles !
Alcool, drogues, usage détourné de produits comme le protoxyde d'azote... évitez les conduites à risques !
Prenez soin de votre santé, même en été
En cas de pépin de santé, ayez les bons réflexes :
1 . Appelez en priorité votre médecin traitant ou rendez-vous dans une pharmacie
2. Si vous n'en avez pas, vous pouvez vous rendre dans une structure de soins : centre de santé, maison de santé, maison médicale de garde, etc.
3. En cas d'urgence, appelez le 15 avant de vous déplacer dans les services d'urgences.
Un médecin pourra vous apporter des conseils et vous orienter vers la meilleure prise en charge.
Retrouvez toutes les informations en cas de besoins de soins immédiats, sur notre page dédiée.
Et continuez à vous protéger !
Pour en savoir plus sur la santé sexuelle, les maladies sexuellement transmissibles et les méthodes pour s'en protéger, consultez notre page dédiée.
Voyagez en toute tranquillité
Si vous partez à l'étranger, n'oubliez pas de consulter le site du ministère des affaires étrangères afin de préparer votre voyage.
Vous y trouverez des recommandations concernant :
- les précautions à prendre en amont : souscrire à une assurance rapatriement, constituer une mini-pharmacie et anticiper les vaccinations à faire avant votre destination
- les précautions à prendre pendant votre séjour : contre les piqûres de moustique, tiques et autres punaises de lit et pour éviter de tomber malade
- les risques sanitaires
Si vous êtes sous traitement, assurez-vous que vous pouvez voyager avec vos médicaments. Dans tous les cas, il vous faudra présenter l'original de votre ordonnance. Retrouvez les dispositions à respecter selon votre destination en consultant notre page.
